【邪惡飲品】比珍珠奶茶更高糖飲品　黑糖珍珠奶茶18.5粒糖日飲一杯超標

不少人喜歡飲珍珠奶茶等手搖飲品，但新加坡一份報告顯示，手搖飲品含糖量驚人，其中黑糖珍珠奶茶含糖量排第一，含糖量達18.5粒方糖，超出成年人每天糖攝取量標準。

新加坡的醫療機構Mount Alvernia近日發布一份報告，該研究比較各類手搖飲品的糖、熱量及最上層餡料，結果顯示，7種不同類型的茶飲，含糖量最高的是黑糖珍珠奶茶，有18.5粒方糖，單一杯黑糖珍珠奶茶，就超出成年人建議每日糖摄入量為8至11粒方糖標準。

報告又顯示，冬瓜茶位居第二，為16粒方糖；百香果綠茶和水果茉莉花茶均為8.5粒方糖；珍珠奶茶則8粒方糖。

報告還指出，在比較各種配料的熱量含量方面，發現奶泡有203卡路里，芝士打泡180卡路里的熱量最高，超過珍珠的156卡路里。果凍和珍珠等餡料為了保持濕潤，而存在甜的糖漿中，這也增加飲料的熱量。

負責研究的醫院指出，奶精含有反式脂肪，增加心臟病和中風風險，建議消費者每周最多喝兩杯，因中杯的珍珠奶茶，熱量相當於一塊芝士蛋糕。